《驾驭情绪的力量》读书分享会 你是否有过情绪化饮食： “今天好累啊!我要去吃最辣的火锅犒劳下自己” “晚上没事做啊，就想吃东西打发下时间” “压力好大好烦啊，我要去吃炸鸡汉堡，释放下压力” 情绪化的暴饮暴食， 压力下的情绪失控， 习惯性的失落空虚， 这都是情绪的怪兽在作怪! 真正的强者，不会做情绪的奴隶，而是做情绪的主人！ 欢迎参加《驾驭情绪的力量》读书会 一、活动主题 领读《驾驭情绪的力量》 二、活动对象     12位成年人 三、活动时间：2023年2月21日上午9：30-11：00 四、活动流程： 1、情绪化饮食 2、接纳自己才能走出情绪化饮食 3、利用正念管理情绪 4、如何与我们的情绪和平共处 五、特别说明 1、为避免名额浪费，报名后无故不到，取消下次报名参加的资格。 2、请全程佩戴口罩。 3、成年人自行承担安全责任。